bikini fitness

Witam :) Bikini się jeszcze nie szyje bo nadal czekam na materiał, dziś powinien już być :-) jeszcze tylko dobrać dodatki i jestem w pełni zwarta i gotowa :) no i buuuuty ale też już lecą ;-) Dzisiejszy dzień zaczęłam od śniadanka : - 30g płatków - 1 jajko cale i 4 białka - małe jabłko - kawusia ;-) Odwiozłam dziecko do przedszkola i na 8.30 do [...]

Ryan Terry (physique) 2 tygodnie przed /SFD/2017/2/19/d14d2f5f3aaa49c8bbbe82fee0824e91.jpg Anita Herbert (bikini) 2 tygodnie przed /SFD/2017/2/19/588f13627ad84413be34b22bf505070c.jpg Missy Farell (fitness) 2 tygodnie prze /SFD/2017/2/19/997c157e8ede4d54a1244e479349ef80.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-02-19 14:59:50

Jennifer Ronzitti (bikini) 2 tygodnie przed /SFD/2017/2/19/9add487bb06846eeb6a2863419a756ee.jpg Benyamin Jahromi (physique) 2 tygodnie przed /SFD/2017/2/19/c8c030dc88644d38a22f7df5c8a0b6f8.jpg Ariel Khadr (fitness) 2 tygodnie przed /SFD/2017/2/19/7d09de45ac504d83b307277d5bf6edef.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-02-19 21:51:58

Oksana Grishina (fitness) 10 dni przed, trening nóg i brzucha https://www.youtube.com/watch?v=Hi87fgJbt5M Ryan Terry (physique) 10 dni przed https://www.youtube.com/watch?v=6TQ2LIuRxxI Angelica Teixeira (bikini) 6 dni przed /SFD/2017/2/27/3245f917e14f4c33bc51fbb20a9e0e1a.jpg

Znamy już finalistów Pucharu Polski: Kulturystyka Open: Andrzej Kołodziejczyk, Dominik Hałas, Marcin Kosel, Jakub Potocki, Karol Małecki, Tomasz Lech Męska sylwetka: Mariusz Czerniewicz, Grzegorz Płaczkowski, Cezary Blicharz, Mateusz Sowa, Łukasz Gnoza Radosław Chyłek Fitness kobiet: Magdalena Mroczkowska, Magdalena Maciejewska, Aleksandra Kępa, [...]

[...] wokół przysiadów i martwych ciągów - stwarzając wokół nich mit kozła ofiarnego winnego rozdętego brzucha. Oczywiście to nie prawda. 4. Prawie wszystkie zawodniczki fitness, bikini wykonują przysiady i martwe ciągi bez negatywnego wpływu na ich sylwetkę. 5. Podczas przysiadu i martwego ciągu pamiętaj aby się 'usztywnić'. To pozwoli bardziej [...]

Trzymaj Pov3r Fitness weteranek: 6. Anna Starościak 5. Małgorzata Poluchowicz 4. Agnieszka Kotowska 3. Anna Bernady 2. Sylwia Klaczyńska 1. Małgorzata Śliwińska Męska sylwetka: 4. Grzegorz Indyka 3. Wojciech Krzeczowski 2. Mateusz Sowa 1. Łukasz Gnoza Kulturystyka klasyczna juniorów: 6. Dawid Halota 5. Mariusz Maga 4. Patryk Kościelniak 3. [...]

[...] maszyn,ktore sie tam znajduja;) Obli,czy to mniej wiecej sie pokrywa z tym,co Ty mi zaproponowalas na moim temacie ostatnio?jak sadzisz? DZiekuje za wszelkie komentarze i pozdrawiam Was goraco! PS> Wizja tego morza,goracego piasku i nas w bikini saczacych drinaski baaaardzo mi sie podoba;)))I Kinga rzecz jasna tez,tylko bez tego bikini chyba;)

Natalia to vicemistrzyni świata juniorek ( fitness ) a Paula startuje w krajowym fitness bikini. Bardzo sympatyczne i skromne dziewczyny ale przed kamerą dają prawdziwe show. Natalia ma dziennik w Hitecu a Paula w Trecu.

No-no-no, cóż my tutaj widzimy? A jakiegoś nieznanego nikomu trenera, który uczy ojca dzieci robić, czyt. dyktuje ZAWODNICZCE fitness bikini jak trzymać i robić formę %-) Ketoza i cykliczne ładowania - na cholerę zdrowej kobiecie o silnym profilu estrogenowym takie cuda na kiju? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b79579a68ed247589ac072ea96a38ec5.jpg Wróć [...]

bardziej podoba mi się fitness sylwetkowe ale bikini też fajnie :-D ____________________________________________ Rano - 35 minut aero Dół A1. Przysiad 9x 3/2/1/3/2/1/3/2/1 3x55kg / 2x57,5kg / 1x60kg / 3x57,5kg / 2x60kg / 1x62,5kg / 3x60kg / 2x62,5kg / 1x65kg A2. Wspięcia jednonóż 9x4-6 6x10kg / 6x10kg / 6x12,5kg / 6x12,5kg / 6x12,5kg / 6x15kg / [...]

bikini? z taką bazą czemu nie fitness?

[...] Klubu Sportowego Tęcza. Dwudniowe pokazy były jednocześnie eliminacją do Mistrzostw Europy. Zawodnicy o zwycięstwo walczyli w kategorii indywidualnej (fitness sylwetkowy i bikini kobiet, fitness mężczyzn) oraz w parach (kulturystyka mężczyzn na wózkach, kulturystyka klasyczna mężczyzn, sylwetka kobieca, sylwetka męska). [...]

Fitness Sylwetkowe kobiet - półfinały I runda (ocena sylwetki w stroju bikini) i Finały II runda (T-walking, ocena sylwetki) SFD/Images/2015/7/23/d2f3897e90e0456fb6a3e94a379c3ba5.jpg SFD/Images/2015/7/23/f3c8fea899624af8afd5fc6b584446bb.jpg SFD/Images/2015/7/23/d2f3897e90e0456fb6a3e94a379c3ba5.jpg [...]

Kategorie Fitness Bikini kobiet :-)) Miłego oglądania ;) Do 166 cm https://www.youtube.com/watch?v=gNyU8itsZlM&feature=youtu.be Powyżej 166 cm https://www.youtube.com/watch?v=VIJYOp8HRmU&feature=youtu.be

Ok, rozumiem, widocznie źle zrozumiałam Wasze intencje:), taka nadinterpretacja. Martucca, a z którego roku jest ten wywiad? http://www.simplyshredded.com/ifbb-bikini-pro-and-fitness-model-marzia-prince-talks-with-simplyshredded-com.html tutaj jest jakiś, w którym mówi, że w 2010 zaczęła zmiany w swojej diecie, na jej stronie facebookowej też są [...]

Ariel Khadr (fitness) 6 tygodni przed /SFD/2017/1/24/54d6ef3315fc481e9d598e0cfaec0258.jpg Anita Hebert (bikini) 6 tygodni przed /SFD/2017/1/24/6d1d64ee428e450c8038b4d0e2a12a68.jpg Brandon Hendrickson (physique) 6 tygodni przed /SFD/2017/1/24/3af27a78959a40ff91b9b67d3b4b0411.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-01-24 17:36:22

Ryan Terry (physique) 2 tygodnie przed https://www.youtube.com/watch?v=mFA44yRuZ7E Oksana Grishina (fitness) 1,5 tygodnia przed /SFD/2017/2/23/0bc9f2836ab64b3ca10ac9920f3a1ab7.jpg Michelle Sylvia (bikini) 1,5 tygodnia przed /SFD/2017/2/23/10f541de9f53476480a34a6ef92d59a9.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-02-23 18:44:34

Mitch Staats 5 dni przed /SFD/2017/2/27/2b306985ad104d77a7693cd2a8ad10a1.jpg Anita Herbert (bikini) 6 dni przed /SFD/2017/2/27/7ef1369b6ef548769609f8bd8013ac8e.jpg Missy Farrell (fitness) 6 dni przed /SFD/2017/2/27/f390080278b14ebe89aba0d2dcdbd0b0.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-02-27 23:10:57

[...] Patrycja Kozyra. Jedynie Monikę Kozłowską szykowałam "w całości". W kategorii fitness sylwetkowe Hania Heldt zdobyła brąz, Kasia Bajaczek złoto :-), w kategorii fitness bikini do 166cm, śliczna Julia Fusiecka złoto, powyżej 166cm wyjątkowa Ala Szatanik-złoto i w open Ala znów zaszalała! I wygrała! :) Jednym słowem Wrocław rządził :) a oto [...]